曾有研究发现 ，测测美国人每天使用智能手机的有没有手时间平均在5小时以上
。手机上瘾有害健康
，机依深圳福田时光水会品茶为此 ，赖症美国《赫芬顿邮报》11月23日载文，测测盘点出“手机依赖症的有没有手15个信号”
，如果你有超过一半的机依症状，说明有潜在的赖症手机瘾。

1.视力模糊。测测长时间盯着手机屏幕容易导致视力模糊和干眼症 。有没有手

2.没有安全感。机依一旦手机没在身边就会产生莫名的赖症恐惧感。

3.频繁发短信。测测无论工作还是有没有手闲暇时，总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信，机依深圳福田时光水会品茶甚至给近在身边的人发。

4.头痛。长时间使用手机会引起头痛、疲劳乏力，甚至会导致“老痴”（短时记忆丧失等）。

5.方向感差 。到任何地方都离不开地图定位 ，不会记路。

6.手机放枕边。研究发现 
，手机离身体太近容易导致入睡困难
，影响睡眠质量。

7.总听见手机振动声。手机明明静音
，有时甚至压根没带手机，却感觉它仿佛在响或振动，这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。

8.上厕所带着手机 。无论是上厕所还是进卧室，手机24小时不离身。

9.拇指病。长时间使用手机上网或发短信等，手指就会痉挛疼痛，医学上称为拇指腱鞘炎  。

10.拍照晒美食。吃饭之前
，必须先拍照上网与好友共享美食图片。

11.不喜欢眼神交流。总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少，甚至与他人目光接触时产生异样感  。

12.与亲朋聚会减少 。与亲朋3个月没聊天
，只是通过社交网站了解对方一切情况。

13.记不住电话号码。依赖手机的存储功能 ，当电话没电或不在身边时 ，记不清熟人的电话号码。

14.走路也在玩手机。边玩手机边开车、工作或者走路等，容易忽视身边事物，导致意外 ，甚至会丧命 。

15.弯腰驼背。长时间使用手机的坏习惯容易导致弓腰驼背等不良姿势 。▲