舌苔是舌苔身体健康的“晴雨表”，当身体出现某种疾病症状的黄腻时候在舌头上就会体现出来
。所以要关注自身健康 ，得种深圳茶会所不妨每天花几秒钟看一下自己的舌苔舌苔是否正常 ，如果发现自己的黄腻舌苔横厚腻
 ，也就是得种中医上讲讲的“黄腻苔” ，你就需要格外当心了，舌苔这说明你的黄腻身体已经亮起了“红灯”。

一 、得种深圳茶会所舌苔黄腻究竟什么样？

提起舌苔黄腻 ，舌苔可能会有一些人有疑问“究竟什么样的黄腻舌苔是黄腻苔  ？”，其实很直观 ，得种舌象为苔色黄而粘腻 ，舌苔颗粒紧密胶粘
，黄腻加黄色粉末调涂舌面。得种

二、为什么会舌苔黄腻 ？

在大多数情况下，舌苔黄腻多由邪热与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热，苔腻为湿 ，为痰 ，为食滞
，即舌苔黄腻多为湿热之证 ，但其中也有气虚运化失司而致湿阻不化的 。

三、舌苔黄腻又预示着什么呢 ？

要知道，舌苔不会无缘无故的出现黄腻之态
 ，这于是着你的身体健康已经亮起了“红灯”。像肝病的患者例如慢性肝炎 、肝硬化及糖尿病患者容易出现黄腻苔 。此外泌尿系统疾病，例如肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎急性发作、肾病综合征 、急性肾小球肾炎的患者也容易出现黄腻苔。另外长期使用激素的患者也可能舌苔黄腻。

在此建议大家，如果发现自己的舌苔出现黄腻且已感身体有一些不太舒服
，最好是去医院挂号就诊，若没有明显的身体不适，但舌苔黄腻却久久不能消退，也尽量及时去医院做个检查，以达到疾病的早发现早治疗的目的。

四
、舌苔黄腻怎么办  ？治疗黄腻苔首选三个腧穴

1、足三里

【定位】：用自己的手掌四指横放在膑骨下缘
，下方第四横指外缘一横指处即为足三里
。

【功效】  ：足三里具有健脾益气，燥湿利水的功能。

【按揉方法】 ：端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处正确位置，作点按活动
，一按一松，连做36次 。两侧交换进行。这样的动作可以重复进行，闲下来就可以做的，很方便。

2、阴陵泉

【定位】 ：端坐 ，将大腿弯曲90度，阴陵泉位于膝盖内侧凹陷处。

【功效】：清利湿热
、健脾理气

【按揉方法】 ：端坐凳上用右手拇指指腹按揉左侧阴陵泉，作点按活动
，一按一松，连做36次 。两侧交换进行。

3、地机穴

【定位】  ：阴陵泉下3寸

【功效】 ：健脾渗湿

【按揉方法】：端坐凳上用右手拇指指腹按揉左侧地机
，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行
。